{"id":157,"date":"2020-03-14T07:29:00","date_gmt":"2020-03-14T07:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mindsoultrainer.com\/?p=157"},"modified":"2023-11-02T23:16:13","modified_gmt":"2023-11-02T23:16:13","slug":"equilibrio-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/?p=157","title":{"rendered":"Equilibrio (Balance)"},"content":{"rendered":"\n

Equil\u00edbrio (Balance)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

“Jogaram uma pedra na tranquilidade do lago. O lago comeu-a. Sorriu ondula\u00e7\u00f5es. Voltou a ficar tranquilo.” [Prof. Herm\u00f3genes]<\/p>\n\n\n\n

Se tivesse que resumir em \u00fanico objetivo o desafio do ser (estar) humano, seria \u201cmantenha o equil\u00edbrio\u201d, sempre, em todas as suas decis\u00f5es. Viver \u00e9 um ato cont\u00ednuo de tomar decis\u00f5es e fazer escolhas. Decis\u00f5es acertadas levam a crescimento e evolu\u00e7\u00e3o no caminho. Decis\u00f5es erradas geram perdas, atrasos e retrabalho. Para tomar boas decis\u00f5es \u00e9 preciso inicialmente ter o correto discernimento da situa\u00e7\u00e3o e das vari\u00e1veis envolvidas. E correto discernimento pressup\u00f5e imparcialidade, mente tranquila e neutra, sem vi\u00e9s situacional ou emocional para tomada de decis\u00e3o. Pressup\u00f5e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Equil\u00edbrio verdadeiro independe do exterior, \u00e9 um estado interior que precisa estar bem alicer\u00e7ado para resistir a quaisquer ventanias ou tempestades. A \u00fanica certeza sobre crises e situa\u00e7\u00f5es adversas \u00e9 que elas acontecer\u00e3o. Faz parte da nossa exist\u00eancia ter situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis a enfrentar, assim como situa\u00e7\u00f5es favor\u00e1veis a celebrar. \u00c9 da natureza oscilar, assim como a eletricidade, o electromagnetismo, as mar\u00e9s, a trajet\u00f3ria solar, lunar, planet\u00e1rias, tudo \u00e9 energia e oscila, ocorre em ciclos, altos e baixos, movimentos que impulsionam e conduzem a vida adiante. O pulso. Assim somos e estamos tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Mas, como manter o equil\u00edbrio vivendo num mundo t\u00e3o ca\u00f3tico, estressante, com tantos desprop\u00f3sitos, est\u00edmulos e distra\u00e7\u00f5es? Como disse logo na apresenta\u00e7\u00e3o deste espa\u00e7o, iria me apoiar sobremaneira na tradi\u00e7\u00e3o do Yoga para nossa jornada. <\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o vejamos, nos *Yoga Sutras de P\u00e1ta\u00f1jali, logo nos seus primeiros 4(quatro) aforismos est\u00e1 dito: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. atha yoga-anu\u015b\u0101sanam<\/em><\/strong> ~ Agora o Yoga ser\u00e1 explicado<\/li>\n\n\n\n
  2. yoga\u015b-citta-vr\u0325tti-nirodha\u1e25<\/em><\/strong> ~Yoga consiste em acalmar e neutralizar as agita\u00e7\u00f5es dos sentimentos sobre a mente<\/li>\n\n\n\n
  3. tad\u0101 dra\u1e63\u1e6du\u1e25 svar\u016bpe-‘vasth\u0101nam<\/em><\/strong> ~Para encontrar nosso verdadeiro e s\u00e1bio Eu, devemos olhar para o nosso interior<\/li>\n\n\n\n
  4. vr\u0325tti s\u0101r\u016bpyam-itaratra<\/em><\/strong> ~Sem a tranquilidade da mente, suas agita\u00e7\u00f5es distorcem nossas percep\u00e7\u00f5es <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Este \u00e9 o motivo pelo qual a filosofia do Yoga, a meu ver \u00e9 t\u00e3o valiosa e potente. O Yoga \u00e9 um sistema filos\u00f3fico milenar completo em si, que exploraremos em detalhes neste espa\u00e7o, cuja defini\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a preparar a mente para que possamos us\u00e1-la para tomar decis\u00f5es a partir do nosso verdadeiro e s\u00e1bio Eu, nosso Eu Maior. Isso \u00e9 decidir com sabedoria e Equil\u00edbrio, decidir a partir de uma Mente Neutra n\u00e3o enviesada nem condicionada por ru\u00eddos, m\u00e1goas, rancor, julgamentos, (pr\u00e9)conceitos. Mente Neutra \u00e9 o come\u00e7o da nossa jornada em dire\u00e7\u00e3o ao alvo, ao prop\u00f3sito. <\/p>\n\n\n\n

    Uma boa analogia sobre acalmar a mente que P\u00e1ta\u00f1jali discorre \u00e9 a de um lago onde a verdade que repousa sobre o fundo somente pode ser vista com clareza se as \u00e1guas do lago estiverem calmas, do contr\u00e1rio apenas agita\u00e7\u00f5es e vis\u00f5es distorcidas. <\/p>\n\n\n\n

    Yoga consiste, portanto, em desenvolvermos uma capacidade mental tal que possa nos permitir ouvir e caminhar em dire\u00e7\u00e3o ao nosso Prop\u00f3sito, a partir do nosso Interior mais profundo, nossa Ess\u00eancia, nossa Alma. Diz-se que a mente \u00e9 uma excelente serva, mas uma p\u00e9ssima l\u00edder. E o problema \u00e9 que ignorantes e distra\u00eddos acerca da Alma que somos, deixamos a mente liderar nossas decis\u00f5es, sem a orienta\u00e7\u00e3o da Alma. Pior ainda, achamos que a mente desgovernada de fato \u00e9 quem lidera nossas a\u00e7\u00f5es. Mais adiante falaremos especificamente sobre a mente. Mas o entendimento que n\u00e3o somos nossa mente ordin\u00e1ria \u00e9 uma pe\u00e7a fundamental dessa investiga\u00e7\u00e3o. Exploraremos isso adiante…<\/p>\n\n\n\n

    * \u201cPata\u00f1jali \u00e9 conhecido como tendo sido o m\u00edtico codificador do Yoga atrav\u00e9s da obra: Yoga Sutras. A origem do Yoga \u00e9 incerta e remonta h\u00e1 dezenas de s\u00e9culos atr\u00e1s na \u00cdndia, tendo como ponto hist\u00f3rico de partida esta obra de Pata\u00f1jali, do qual tamb\u00e9m pouco se conhece. Ainda assim, a obra deixada como legado \u00e9 inquestion\u00e1vel, sendo assim base do Yoga Cl\u00e1ssico.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Equil\u00edbrio – Mente Neutra para tomar decis\u00f5es acertadas na sua jornada<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,5,4],"tags":[11,16,15,14],"class_list":["post-157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mente","category-familia","category-geral","tag-balance","tag-equilbrio","tag-escolhas","tag-mente-neutra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=157"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4739,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions\/4739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}