\u00c9 bastante intuitivo que qualquer processo em que se busca evolu\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e eficaz, uma certa disciplina <\/strong>e perseveran\u00e7a <\/strong>seja necess\u00e1ria. Assim tamb\u00e9m acontece com nosso processo de autoconhecimento <\/strong>e autorrealiza\u00e7\u00e3o<\/strong>, “… porque estreita \u00e9 a porta, e apertado o caminho que leva \u00e0 Vida, e poucos h\u00e1 que a encontrem. [Mateus 7:14]”<\/em>. <\/p>\n\n\n\n Vamos hoje nos aprofundar no que significa Autodisciplina <\/strong>no caminho do Yoga, que est\u00e1 associada \u00e0 aten\u00e7\u00e3o<\/strong>, \u00e0 disciplina <\/strong>e \u00e0 austeridade <\/strong>sobre o que fazemos<\/strong>, o que falamos<\/strong> e o que pensamos\/mentalizamos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n A origem etimol\u00f3gica da palavra Tapas <\/strong>est\u00e1 baseada na raiz Tap (\u0924\u092a\u094d)<\/strong>, que significa calor<\/strong>, fogo<\/strong>, aquecer, exalar calor, brilhar, queimar<\/strong>. Portanto entende-se Tapas no s\u00e2nscrito como o calor necess\u00e1rio para o nascimento biol\u00f3gico<\/strong>, o calor materno da “ninhada” f\u00edsica proporcionada por aves como uma galinha em seus ovos , ou seja um processo essencial para a eclos\u00e3o e o nascimento. Usando a nosso etimologia, seria o equivalente a “chocar o ovo”. <\/strong> chocar ~ Fazer desenvolver o embri\u00e3o de ovos, cobrindo-os e aquecendo-os com o corpo, postando-se sobre eles; incubar, estar no choco. <\/p>\n\n\n\n De fato o ovo tamb\u00e9m tem significado do surgir uma nova vida<\/strong>, (uma vida renascida) e n\u00e3o por acaso \u00e9 o motivo do ovo ser o s\u00edmbolo da P\u00e1scoa – O ovo \u00e9 s\u00edmbolo bastante antigo, anterior ao Cristianismo, que representa a fertilidade <\/strong>(assim como os coelhos que se reproduzem fartamente) e o renascimento da vida<\/strong>. Muitos s\u00e9culos antes do nascimento de Cristo, a troca de ovos no Equin\u00f3cio da Primavera <\/strong>(21 de Mar\u00e7o) era um costume que celebrava o fim do Inverno e o in\u00edcio da primavera. Para obterem uma boa colheita, os agricultores enterravam ovos na terra buscando abund\u00e2ncia. Quando a P\u00e1scoa Crist\u00e3 come\u00e7ou a ser celebrada, a cultura pag\u00e3 de festejo da Primavera foi incorporada na Semana Santa. Os crist\u00e3os passaram a ver o ovo como um s\u00edmbolo da ressurrei\u00e7\u00e3o de Cristo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Nos Vedas, Atharva Veda, vers\u00edculo 11.5.3, associa-se o processo de renascimento espiritual<\/strong> de um aluno sob cuidados do seu mestre ao processo de gesta\u00e7\u00e3o de um beb\u00ea<\/strong> no ventre de uma m\u00e3e – os estudiosos v\u00e9dicos, portanto, usam o exemplo da m\u00e3e natureza para explicar e estender o conceito sobre a energia necess\u00e1ria \u00e0 eclos\u00e3o do conhecimento e renascimento espiritual<\/strong>. <\/p>\n\n\n N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil renascer. \u00c9 preciso ter morrido para poder renascer. Tapas est\u00e1, portanto, relacionado ao esfor\u00e7o pessoal e autodisciplina<\/strong> para atingir uma meta<\/strong>. Em s\u00e2nscrito, quem realiza tapas \u00e9 um tapasvin<\/em>. Em paralelo, simbolicamente, \u00e9 interessante notar que a divindade do fogo do hindu\u00edsmo, Agni<\/strong>, central para muitos rituais hindus (como yajna <\/em>e homa<\/em>), \u00e9 considerado um agente de calor, de energia sexual, de incuba\u00e7\u00e3o e considerado um tapasvin <\/em>excelente. De forma que disciplina, calor, vontade, energia e for\u00e7a est\u00e3o associados a Tapas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tapas tamb\u00e9m \u00e9 referenciado nos Upanishads (textos v\u00e9dicos). O Ch\u0101ndogya Upani\u1e63ad, por exemplo, sugere que aqueles que apenas se envolvem em oferendas rituais a deuses e sacerdotes fracassam em sua pr\u00e1tica espiritual<\/strong>, enquanto aqueles que se envolvem em Tapas e autoconhecimento, estes ter\u00e3o sucesso<\/strong>. O \u015avet\u0101\u015bvatara Upani\u1e63ad afirma que a realiza\u00e7\u00e3o do eu requer uma busca pela verdade e Tapas (medita\u00e7\u00e3o).<\/strong><\/p>\n\n\n\n “Pela verdade, este Eu pode ser compreendido, Os textos de Adi Sankara<\/strong><\/em> sugerem que Tapas s\u00e3o importantes, mas n\u00e3o suficientes para a pr\u00e1tica espiritual. Os estudiosos hindus posteriores apresentam uma discuss\u00e3o sobre “falso asceta”, como algu\u00e9m que passa pela mec\u00e2nica dos tapas, sem meditar sobre a natureza de Brahman.<\/strong> Aqui certamente temos exemplos em todas as tradi\u00e7\u00f5es religiosas do falso espiritualista que buscar realizar Deus (qualquer que seja sua interpreta\u00e7\u00e3o deste) apenas cumprindo rituais, mas sem verdadeiramente fazer a transforma\u00e7\u00e3o dentro de si.<\/p>\n\n\n Nos Puranas e nos textos da tradi\u00e7\u00e3o shakti <\/em>do Hindu\u00edsmo, o termo \u00e9 equivalente a uma devo\u00e7\u00e3o com intensa autodisciplina<\/strong>, atrav\u00e9s da qual se acredita se desenvolvam os sidhis<\/em>, “poderes internos especiais”. No nosso uso contempor\u00e2neo, Tapas pode se referir a qualquer pr\u00e1tica que inclua algum grau de desafio e exija perseveran\u00e7a do buscador<\/strong>. Como exemplos: pr\u00e1tica do jejum<\/strong> (inclusive \u00e9 comum em diversas tradi\u00e7\u00f5es); mauna <\/strong>(sil\u00eancio), reclus\u00e3o, castidade, outros. Dependendo do buscador estas disciplinas podem ser mais ou menos desafiadoras, e em geral, quanto mais desafiadora, mais necess\u00e1ria no processo de desenvolvimento f\u00edsico, mental e espiritual do yogi. O “Ovo” sendo chocado pelo calor da disciplina. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Vejamos o que est\u00e1 escrito nos Yoga Sutras de Pata\u00f1jali – Cap\u00edtulo 2: Sadhana-Pada, aforismo II.43<\/strong> acerca de Tapas. <\/p>\n\n\n\n \u0915\u093e\u092f\u0947\u0928\u094d\u0926\u094d\u0930\u093f\u092f\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093f\u0930\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915\u094d\u0937\u092f\u093e\u0924\u094d \u0924\u092a\u0938\u0903 <\/strong><\/p>\n\n\n\n k\u0101yendriya-siddhir-a\u015buddhi-k\u1e63ay\u0101t tapasa\u1e25 <\/strong><\/p>\n\n\n\n Atrav\u00e9s da autodisciplina (tapas), as impurezas mentais s\u00e3o destru\u00eddas e o corpo e os sentidos assumem poderes sobrenaturais. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Tapas \u00e9 essencial para a busca da perfei\u00e7\u00e3o do corpo, dos \u00f3rg\u00e3os, da mente, das emo\u00e7\u00f5es, atrav\u00e9s da diminui\u00e7\u00e3o das impurezas, portanto base para a busca da perfei\u00e7\u00e3o e autorrealiza\u00e7\u00e3o de um yogi<\/strong>. Disciplina ardente, paix\u00e3o e coragem para queimar suas impurezas f\u00edsicas, mentais e emocionais, e assim abrir o caminho para a nossa verdadeira grandeza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e3o ouvir aquelas vozes sabotadoras dentro de n\u00f3s que dizem ‘ah.. n\u00e3o sou capaz, n\u00e3o consigo, n\u00e3o sou bom o suficiente’ para enfrentar e superar os desafios que nos s\u00e3o impostos . Coragem <\/strong>e Perseveran\u00e7a <\/strong>\u00e9 Tapas, o calor que queima pensamentos impuros<\/strong>, que nos devolve a mais alta autoconfian\u00e7a e for\u00e7a interior,<\/strong> que nos imprime uma mentalidade de crescimento, growth Mindset<\/strong>, de evolu\u00e7\u00e3o cont\u00ednua<\/strong> rumo \u00e0 Auto-perfei\u00e7\u00e3o<\/strong> e \u00e0 Autorrealiza\u00e7\u00e3o.<\/strong> Em Tapas, n\u00e3o existe algo imposs\u00edvel, tudo \u00e9 poss\u00edvel.<\/strong><\/p>\n\n\n Trabalhar Tapas \u00e9 trabalhar o fogo interior, a for\u00e7a interior, o centro \u00edgneo<\/strong>, que est\u00e1 associado ao Manipura Chakra<\/strong> (falaremos oportunamente dos chakras que s\u00e3o centros energ\u00e9ticos do nosso ser – por hora \u00e9 importante saber que o terceiro chakra \u00e9 onde se concentra a energia do fogo, da for\u00e7a de vontade, do \u00edmpeto<\/strong>). Este centro de energia governa nosso senso de autoconfian\u00e7a<\/strong>, for\u00e7a interior<\/strong>, for\u00e7a de vontade<\/strong> e autodisciplina<\/strong>. Tamb\u00e9m \u00e9 o elemento de transforma\u00e7\u00e3o<\/strong>. A energia do fogo \u00e9 vol\u00e1til, instant\u00e2nea poderosa e transformadora<\/strong>. Transforma\u00e7\u00f5es <\/strong>acontecem quando permitimos que mudan\u00e7as possam ocorrer, quando n\u00e3o somos inflex\u00edveis<\/strong>, quando n\u00e3o somos r\u00edgidos, paralisados por medo ou ina\u00e7\u00e3o. Se as coisas s\u00e3o f\u00e1ceis demais o tempo todo, n\u00e3o temos est\u00edmulo para aprender novas li\u00e7\u00f5es, superar novos obst\u00e1culos, n\u00e3o evolu\u00edmos, n\u00e3o crescemos, n\u00e3o desenvolvemos novas habilidades, n\u00e3o nos tornamos mais fortes nem melhores. <\/p>\n\n\n\n Na Bhagavad Gita, Tapas<\/strong> \u00e9 explicada por Krishna como autotreinamento e vida virtuosa<\/strong>. No cap\u00edtulo 17 da Baghavad Gita <\/strong>est\u00e1 dito por Krishna a Arjuna, onde Tapas l\u00ea-se como austeridade:<\/p>\n\n\n\n 17.14<\/em> – A adora\u00e7\u00e3o ao Senhor Supremo, aos br\u00e2manes, ao mestre espiritual, aos s\u00e1bios e aos anci\u00e3os – quando isso \u00e9 feito com a observ\u00e2ncia da limpeza, simplicidade, celibato e n\u00e3o viol\u00eancia – \u00e9 declarada como a austeridade do corpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 17.15 <\/em>– Palavras que n\u00e3o causam ang\u00fastia s\u00e3o verdadeiras, inofensivas e ben\u00e9ficas, bem como a recita\u00e7\u00e3o regular das escrituras v\u00e9dicas – s\u00e3o declaradas como austeridade do discurso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 17.16<\/em> – Serenidade de pensamento, gentileza, sil\u00eancio, autocontrole e pureza de prop\u00f3sito – tudo isso \u00e9 declarado como a austeridade da mente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 17.17<\/em> – Quando pessoas devotas com f\u00e9 fervorosa praticam essas austeridades tr\u00edplices sem desejar recompensas materiais<\/strong>, s\u00e3o designadas como austeridades no modo da bondade.<\/p>\n\n\n\n 17.18<\/em> – A austeridade <\/strong>que \u00e9 realizada com ostenta\u00e7\u00e3o para ganhar honra, respeito e adora\u00e7\u00e3o est\u00e1 no modo da paix\u00e3o. Seus benef\u00edcios s\u00e3o inst\u00e1veis \u200b\u200be transit\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n 17.19<\/em> – A austeridade <\/strong>que \u00e9 realizada por pessoas com no\u00e7\u00f5es confusas e que envolve torturar a si mesmo ou prejudicar os outros, \u00e9 descrita como estando no modo da ignor\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n Pelo que existe portanto 3 (tr\u00eas) tipos de Tapas<\/strong> genu\u00ednos:<\/p>\n\n\n\n Shankara, em seu coment\u00e1rio a Upanishad, diz que: “essas formas de tapas se resumem na forma mais alta de Tapas, a Medita\u00e7\u00e3o – objetividade e Samadhi<\/strong> s\u00e3o os m\u00e9todos, e este \u00e9 o \u00fanico m\u00e9todo pelo qual Brahman (Deus) \u00e9 conhecido<\/strong>” – ele diz por duas vezes que este \u00e9 o \u00fanico m\u00e9todo.<\/p>\n\n\n Quando nossa Vontade, a da nossa Luz Interior, entra em conflito com o desejo de nossa mente, \u00e9 criado um “fogo” interno que ilumina e queima nossas impurezas f\u00edsicas e mentais.<\/strong> Esse fogo interno<\/strong> \u00e9 usado como fonte de energia para evolu\u00e7\u00e3o espiritual<\/strong>; a chocagem do ovo… Os iogues dizem que a pr\u00e1tica de tapas pode levar \u00e0 libera\u00e7\u00e3o da kundalini e \u00e0 obten\u00e7\u00e3o da ilumina\u00e7\u00e3o. <\/strong>Mais adiante falaremos das pr\u00e1ticas em diferentes tradi\u00e7\u00f5es e entraremos no detalhe deste entendimento. <\/p>\n\n\n\n “Tapas <\/strong>genu\u00edno nos fazem brilhar como o sol. Ent\u00e3o podemos ser uma fonte de calor e for\u00e7a para os outros<\/strong>“<\/em>. [Georg Feuerstein]. Quando nosso Sol interno passa a brilhar, nos tornamos um farol para que os demais tamb\u00e9m possam se orientar e encontrar os seus pr\u00f3prios caminhos. “Apenas um raio de sol \u00e9 suficiente para afastar v\u00e1rias sombras.”<\/em><\/strong> [S\u00e3o Francisco de Assis]<\/p>\n\n\n Uma outra abordagem muito interessante para o entendimento de Tapas \u00e9 a da Alquimia<\/strong>. No processo de purifica\u00e7\u00e3o, os metais s\u00e3o aquecidos e derretidos, de modo que as impurezas possam subir ao topo e serem removidas<\/strong>. Quando o ouro \u00e9 colocado no fogo, suas impurezas queimam e seu brilho aumenta.<\/strong> Da mesma forma, nos Vedas: atapta tanurnatad\u0101 mo\u015bhnute (Rig Veda 9.83.1) [v3] \u201cSem purificar o corpo por austeridade, n\u00e3o se pode alcan\u00e7ar o estado final do iogue.\u201d Praticando sinceramente a austeridade, os seres humanos podem elevar e transformar suas vidas do mundano para o divino. <\/p>\n\n\n\n Aqui, j\u00e1 por concluir, quando colocamos a vontade da nossa Alma<\/strong>, da nossa Luz interior<\/strong>, acima dos pensamentos de fracasso e derrotismo, da acomoda\u00e7\u00e3o e da lei do menor esfor\u00e7o, da mediocridade, que imprime apenas os desejos imediatistas do ego<\/strong>, sem levar em conta a fortaleza da nossa Alma<\/strong>, torna-se imposs\u00edvel buscar o nosso prop\u00f3sito<\/strong>. \u00c9 necess\u00e1rio nos permitir ouvir a indigna\u00e7\u00e3o da nossa “Alma Imoral”, que clama contra: “os que outros v\u00e3o pensar e dizer”, “\u00e0s regras da sociedade que j\u00e1 n\u00e3o mais me servem”, “ao que sempre foi assim”, enfim ao fim da passividade e in\u00e9rcia para que nossa mente seja convencida de que o caminho mais f\u00e1cil, em geral n\u00e3o \u00e9 o correto<\/strong>. De que Tapas s\u00e3o necess\u00e1rias para “adestrar” a nossa mente a nos servir em busca do nosso prop\u00f3sito<\/strong>. Quando vivemos Tapas <\/strong>estamos continuamente mandando uma mensagem \u00e0 nossa mente sobre quem est\u00e1 no comando e o que precisa ser feito, nossa “emerg\u00eancia espiritual”,<\/strong> para seguirmos na dire\u00e7\u00e3o e sentido do nosso prop\u00f3sito, sem desvios ou falsos atalhos. <\/p>\n\n\n Quando voc\u00ea \u00e9 disciplinado numa dieta que se comprometeu a fazer para melhor sua sa\u00fade, isso \u00e9 Tapas. Quando voc\u00ea mant\u00e9m, n\u00e3o importa o que aconte\u00e7a o compromisso de a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para largar um v\u00edcio, isso \u00e9 Tapas. Quando voc\u00ea pratica uma atividade f\u00edsica que n\u00e3o \u00e9 confort\u00e1vel, mas voc\u00ea persevera porque sabe que \u00e9 importante para sua evolu\u00e7\u00e3o, isso \u00e9 Tapas. Quando voc\u00ea se compromete com algo ou algu\u00e9m e cumpre sua palavra, n\u00e3o importa o que aconte\u00e7a, isto \u00e9 Tapas….. E assim, rompendo <\/strong>com a mesmice<\/strong>, com a “normose”<\/strong>, n\u00e3o ouvindo as vozes da pregui\u00e7a, da lux\u00faria, da gula, enfim de todos os pecados capitais, mas firme no seu prop\u00f3sito voc\u00ea segue, marchando, rumo ao seu destino, em Tapas, voc\u00ea certamente encontrar\u00e1 sua Autorrealiza\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Em Tapas, e at\u00e9 nosso pr\u00f3prio encontro, mantendo a disciplina <\/strong>de continuar nossa investiga\u00e7\u00e3o do Self<\/strong>. Vejo voc\u00eas em breve! Fiquem bem! \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Refer\u00eancias:<\/p>\n\n\n\n “Mindset – a Nova Psicologia do Sucesso” – Carol S. DWeck, ph.D.<\/em><\/p>\n\n\n\n “A Alma Imoral” – Nilton Bonder <\/em><\/p>\n\n\n\n https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Puranas#\/<\/em><\/p>\n\n\n\n [https:\/\/www.holy-bhagavad-gita.org\/chapter\/17\/verse\/14]<\/em><\/p>\n\n\n\n [https:\/\/www.tlayt.org\/in-the-bhagavad-gita-there-are-three-kinds-of-tapas\/]<\/em><\/p>\n\n\n\n [https:\/\/www.yogabasics.com\/learn\/tapas-yogic-will-power\/]<\/em><\/p>\n\n\n\n www.freepik.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tapas nos fala sobre disciplina, austeridade, perseveran\u00e7a, energia e coragem, fundamentais para realizar as transforma\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias na sua vida, rumo \u00e0 sua autorrealiza\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":714,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,24,8,69,9,5],"tags":[121,133,111,108,119,127,129,118,113,125,56,132,126,23,128,106,134,115,114,38,123,124,110,135,117,116,120,109,112,107,122,130,131],"class_list":["post-673","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-corpo","category-ego","category-mente","category-niyamas","category-alma","category-familia","tag-agni","tag-alquimia","tag-austeridade","tag-autodisciplina","tag-chocar","tag-coragem","tag-crescimento","tag-fire","tag-fogo","tag-jejum","tag-kundalini","tag-luz-interior","tag-mauna","tag-meditacao","tag-mindset","tag-niyamas","tag-normose","tag-ovo","tag-ovos","tag-patanjali","tag-perservanca","tag-perserverar","tag-praticas","tag-proposito","tag-queimar","tag-renascimento","tag-ressurreicao","tag-self","tag-tap","tag-tapas","tag-tapasvin","tag-tranformacao","tag-virtuoso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=673"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4727,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/673\/revisions\/4727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindsoultrainer.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/mindsoultrainer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/YAMAS-NIYAMAS-1-1024x637.png\")
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por Tapas, pelo Conhecimento da Verdade,
e por uma vida perpetuamente casta”. [Mu\u1e47\u1e0daka Upani\u1e63ad, 3.1.5-6]<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/5\/5d\/Bhagavata_Purana_%28Ancient_Stories_of_the_Lord%29_Manuscript_LACMA_M.88.134.4_%282_of_2%29.jpg\/1920px-Bhagavata_Purana_%28Ancient_Stories_of_the_Lord%29_Manuscript_LACMA_M.88.134.4_%282_of_2%29.jpg\")
\n
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n\u00e3o despreze a disciplina do Senhor
nem se magoe com a sua repreens\u00e3o, pois o Senhor disciplina a quem ama,
assim como o pai faz ao filho
de quem deseja o bem.” [Prov\u00e9rbios 3:11-12]<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n![\"Como](\"https:\/\/gizmodo.uol.com.br\/wp-content\/blogs.dir\/8\/files\/2015\/03\/Ouro-e-joalheiro.jpg\")
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